Simak 6 Manfaat Buah Sawo untuk Jaga Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Cegah Anemia

- 14 November 2022, 01:58 WIB
Ilustrasi buah sawo yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh / Pixabay / congtytrienminh
Ilustrasi buah sawo yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh / Pixabay / congtytrienminh /

HALOYOUTH - Manilkara zapota atau yang lebih akrab kita kenal dengan nama buah sawo ini merupakan buah tropis yang keberadaannya mudah kita temukan di penjuru Indonesia.

Seperti diketahui, buah sawo memiliki bentuk bulat kecil sebesar bola pingpong, dengan cangkang dan isi berwarna coklat serta mempunyai rasa yang sangat manis.

Hampir semua masyarakat Indonesia menyukai buah sawo karena mempunyai daging buah dengan tekstur sangat lembut, dan lezat menyegarkan ketika dikonsumsi.

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Daun Jeruk yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Bisa Sehatkan Gusi

Namun selain memiliki rasa yang lezat menyegarkan, ternyata buah sawo mempunyai segudang manfaat yang sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.

Sebab dalam buah sawo terdapat kandungan antioksidan, vitamin, serat, zat besi, kalsium, hingga flavonoid yang tentunya sangat berguna dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

Seperti telah dirangkum Haloyouth.com dari berbagai sumber, berikut ini adalah enam manfaat baik buah sawo untuk membantu menjaga kesehatan tubuh:

1. Mencegah Anemia

Penyakit anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi akibat tubuh tidak mampu menyebarkan hemoglobin sel darah merah ke seluruh tubuh bisa dicegah dengan buah sawo. 

Halaman:

Editor: Nahrul Muhilmi

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x