Network
HALOYOUTH - Kebiasaan negatif lebih dikenal dengan kebisaan buruk, disebut buruk karena akan mempengaruhi seseorang mengalamai kemerosotan baik fisik maupun mental.
Kebiasaan seperti ini biasanya secara tidak sadar terbentuk dan menghambat aktivitas dan perkembangan diri kota disetia harinya. Bahkan, bisa mempengaruhi kondisi kesehatan mental kita dalam jangka panjang. Dikutip haloyouth dari Instagram @intrvrt.me
kira-kira apa saja ya kebiasaan buruk yang perlu kita hilangkan dari kehidupan kita? Penasaran? Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini.
Baca Juga: 3 Masalah Keuangan Mahasiswa dan Cara Meminimalisirnya, Nomor 1 Sering Kamu Lakukan
1. Mengeluh Setiap Saat
Sebenarnya, mengeluh itu manusiawi . Tapi, kalau terlalu sering dilakukan, hanya akan membuatmu lelah dan menghabiskan waktumu untuk benar-benar menyelesaikan apa yang seharusnya diselesaikan.
2. Tidur Larut Malam Atau Begadang
Banyak sekali penelitian yang mengatakan bahwa tidur larut malam akan menurunkan energi seseorang di keesokan harinya.
Sekali-kali coba deh rasakan bagaimana nikmatnya produktif mulai dari pagi hari. Bukan hanya hanya level energimu menjadi lebih baik , tapi motivasimu juga pasti akan jauh meningkat di hari tersebut.
