Network
HALOYOUTH – Tubuh manusia terdiri dari 60%, oleh karena itu Anda harus perhatikan dan minum dengan cukup air putih.
Seseorang akan terus kehilangan air dari tubuh, terutama melalui air seni dan keringat. Jika tidak minum dengan cukup, Anda akan terserang dehidrasi.
Baca Juga: Beralasan Peran Mikroba Penting, Seorang Dokter di AS Tak Gunakan Sabun ketika Mandi selama 5 Tahun
Ada banyak pendapat mengenai kebutuhan air pada tubuh manusia. Otoritas kesehatan merekomendasikan delapan gelas atau dua liter dalam sehari.
Namun beberapa pakar kesehatan menganjurkan meminum air terus menerus walaupun sedang tidak haus.
Sebenarnya kebutuhan air di tubuh seseorang berbeda-beda tergantung faktor internal dan eksternal masing-masing.
Baca Juga: Sering Disepelekan, inilah Manfaat Menggosok Gigi Sebelum Tidur
Dalam artikel ini Halo Youth mengutip dari healthline akan membahas beberapa fakta dan mitos tentang studi asupan air.
1. Apakah asupan air mempengaruhi tingkat energi dan fungsi otak?
Banyak orang yang percaya bahwa ketika seseorang mengalami dehidrasi tingkat enegi dan fungsi otak mulai menurun.
