Network
HALOYOUTH - Semua orang pasti menginginkan tidur yang nyenayak, dan terjaga. Agar hal itu terjadi setiap orang harus meniru atau mengikuti anjuran Rasulullah SAW.
Berikut Haloyouth akan memberikan lima anjuran tidur yang disarankan oleh Rasulullah SAW.
Baca Juga: 4 Olahraga yang Membantu Tidur Lebih Cepat
1. Berwudhu sebelum tidur
Rosulullah menganjurkan kepada umatnya untuk wudhu terlebih dahulu sebelum tidur.
"Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudhu terlebih dahulu sebagaimana wudhu-mu untuk melakukan shalat" (H.R Bukhari dan Muslim).
Dengan berwudhu sebelum tidur Anda bisa membersikan kotoran yang menempel dan tidur menjadi rileks karena kesegaran yang dihasilkan air.
Baca Juga: Dilanda Flu? Kenali Makanan yang Mampu Redakan Flu
2. Berdoalah sebelum tidur
Sebelum tidur Rasulullah SAW selalu berdoa “Bismika Allahumma Amut wa Ahyaa (Dengan nama-Mu ya Allah aku mati dan hidup)".
