HALOYOUTH - Melanjutkan hidup setelah mengalami kekecewaan dan patah hati membuat kita frustasi dan tak fokus dalam menjalankan berbagai hal.
Patah hati seringkali membuat kita berlarut pada kesedihan karna terlalu banyak kenangan yang telah kita ciptakan bersama orang tersebut. Namun, kita harus tetap mengambil langkah maju dan memulai babak baru dalam kehidupan.
Dalam perjalanan ini, kita akan menemukan kekuatan dan kemampuan untuk bangkit dan memperbaiki diri.
Baca Juga: Rekomendasi Tempat Makan Seblak Enak di Kota Tangerang Banten, Pecinta Kuliner Wajib Merapat!
Proses move on menjadi sangat sulit bagi banyak orang. Tapi ada beberapa tips dan cara yang bisa membantu kita untuk move on dengan cepat dan melanjutkan hidup dengan lebih baik.
Cara yang dapat kita gunakan adalah dengan menerapkan prinsip-prinsip berikut:
1. Terima Kenyataan
Langkah pertama yang harus kita lakukan yaitu dengan menerima kenyataan, mengakui dan menerima perasaan yang kita alami setelah mengalami kekecewaan atau patah hati.
Biarkan diri kita merasakan emosi yang muncul, seperti sedih, marah, atau kecewa. Ini adalah bagian dari proses penyembuhan.
Jika kamu ingin menangis maka menangislah dengan sejadi-jadinya. Bersedihlah untuk sementara waktu dan biarkan dirimu melepaskan semua rasa sedih.
Dengan begitu, kamu akan lebih mudah melupakan seseorang.
"Hujan biarlah hujan lewat selebat-lebatnya, hujan pasti akan reda, langit pasti akan terang." -Raditya Dika
kesedihan yang luar biasa pasti akan berakhir dan berganti menjadi sebuah kebahagiaan.
Sedih ada waktunya, dan bahagia juga tidak akan selamanya. Bersedihlah tapi jangan terlarut-larut. setelah itu, mulailah bangkit dari kesedihan dan keterpurukan.
2. Buat Rencana dan Hobi Baru
Setelah kita melewati fase awal penyembuhan, langkah kedua yang harus kita ambil yaitu kita harus segera merencanakan masa depan dan menetapkan tujuan dan hobi baru.
Baca Juga: Hemat dan Irit, Berikut 5 Destinasi Wisata Hits di Bandung yang Wajib Dikunjungi
Mencari hobi baru seperti main badminton, futsal, menari, main game atau yang lainnya akan lebih mudah membantu kita melupakan seseorang dan membantu kita untuk melihat harapan dan kesempatan baru di hadapan kita.
3. Jaga Dukungan
Dalam proses move on, penting untuk tetap terhubung dengan keluarga dan teman-teman yang mendukung kita. Dan cobalah mengajak teman lamamu bertemu dan berbincang walau sedikit kata.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Makan Seblak Enak di Kabupaten Lebak, Rasanya Menggugah Selera!
Mereka bisa membuatmu tenang dan menjadi sumber dukungan, pemahaman, dan perspektif baru dalam menghadapi situasi sulit.
4. Hindari kontak yang tidak sehat
Jika memungkinkan, hindari kontak dengan mantan pasangan atau orang yang terkait dengan masa lalu yang dapat memicu emosi negatif atau memperpanjang proses penyembuhan.
Hindari ingatan dan penglihatan baik foto atau sengaja melihat secara langsung pada orang tersebut.
Berhenti mengenangnya, bakar atau buang barang barang yang dapat memicu ingatan terhadap orang tersebut, dan berhenti ingin tahu atau mencari kabar tentangnya lagi.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Wisata di Malimping Kabupaten Lebak, Menawarkan Keindahan Alam yang Masih Segar
Fokuskan dirimu untuk masa depan dengan hobi baru dan kesibukan lain. Ubahlah dirimu menjadi pribadi yang lebih baik.
Belajar dari pengalaman serta refleksikan pada hubungan sebelumnya dan cari pelajaran yang dapat kita ambil. Ini adalah kesempatan untuk tumbuh dan berkembang.
Kita harus belajar untuk menghargai diri kita sendiri, menerima kenyataan, dan membuka diri terhadap peluang baru.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Wisata di Malimping Kabupaten Lebak, Menawarkan Keindahan Alam yang Masih Segar
Meskipun prosesnya mungkin penuh tantangan dan perjuangan, tapi hasil akhirnya sangatlah berharga.
Move on bukanlah tanda kelemahan, melainkan tanda keberanian dan kekuatan untuk memilih kebahagiaan dan pertumbuhan kita.
Mari kita hadapi rintangan-rintangan tersebut dengan penuh keyakinan serta harapan, dan menjalani hidup dengan lebih baik dan penuh makna.(***)