HALOYOUTH - Mentimun, timun, atau ketimun merupakan tumbuhan yang menghasilkan buah yang dapat dimakan.
Buahnya biasanya dipanen ketika belum masak benar untuk dijadikan sayuran atau penyegar, tergantung jenisnya.
Manfaat mentimun begitu banyak, bisa menjadi minuman yang menyegarkan, buah yang menyehatkan bahkan menjadi masker yang membuat wajah glowing.
Seperti dilansir HaloYouth.com dari kanal YouToube Dokter Fery TV dengan judul 'Manfaat Ketimun untuk Menjaga Kesehatan Kulit sampai Mencegah Kanker' dan diunggah pada Sabtu 8 Januari 2022.
Kebanyakan orang mengetahui dan menyebut mentimun adalah sayuran dan sering digunakan hanya untuk lalapan teman makan.
Ternyata mentimun merupaka jenis buah, buah yang rendah kalori dan kaya akan serat serta banyak nutrisinya.
Baca Juga: Bunda Jangan Panik, Begini Tips Mengobati Ruam Pada Kulit Bayi
Berikut manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh yang tidak banyak orang tau:
1. Menjaga kesehatan pencernaan, sembelit pun tidak akan terjadi.
2. Membantu menurunkan berat badan karena selain mengandung serat yang tinggi, mentimun juga sangat rendah kalori.
3. Mencegah kanker
Kanker merupakan pertumbuhan sel yang tidak terkendali dan mampu menyebar dengan cepat, selain itu kanker juga masih menjadi urutan pertama penyebab kematian.
Baca Juga: Bolehkah Tidur Siang Saat Haid? Berikut Penjelasannya
4. Membuat wajah glowing
Selain memberikan nutrisi dan kelembapan terhadap kulit dengan zat antioksidannya, mentimun juga bisa diolah menjadi masker wajah dan membuat wajah terlihat lebih bersinar.
5. Mengontrol gula darah
Kadar gula darah yang tinggi dan tidak terkontrol akan menyebabkan kerusakan berbagai fungsi organ tubuh.
Dengan kandungan hormon insulin yang dimiliki mentimun dapat mengubah glukosa menjadi likogen.
Setelah mengetahui semua manfaat dari mentimun, diharapkan anda lebih bisa memaksimalkan seluruh manfaatnya untuk kesehatan.***