Network
HALOYOUTH – Pelecehan emosional tidak kalah menyakitkan dengan kekerasan fisik yang dilakukan oleh pasangan kita dan bisa berdampak pada kesehatan mental masing-masing individu yang menerima kekerasan tersebut.
Pelecehan emosional terjadi saat pasangan belum bisa mengontrol sikap dan emosionalnya dengan baik, sehingga dia meluapkan seluruh emosinya terhadap pasangan.
Dampak dari pelecehan emosional pada diri salah satu pasangan adalah adanya sikap rendah diri, atau bisa jadi bersikap negatif terhadap diri sendiri.
Untuk mengenali apa saja yang menandakan jika pasangan sudah melakukan pelecehan emosional terhadap diri kamu, maka simak penjelasan berikut ini!
Baca Juga: Segera Hindari! 5 Kebiasaan Buruk yang Jadi Sebab Retaknya Hubungan Pernikahan
1. Sering Mencurigai Tanpa Alasan
Salah satu bentuk pelecehan emosional yang dilakukan oleh setiap pasangan adalah sering mencurigai tanpa adanya alasan yang jelas.
Sikap yang selalu mencurigai tanpa alasan tidak bisa dianggap sebagai pasangan yang romantis. Memang, adanya rasa cemburu dalam sebuah hubungan adalah hal yang wajar dan hal itu bisa jadi bumbu dalam hubungan. Namun, tidak sampai berlebihan bahkan kelewatan, hal ini akan membuat pasangan merasa tidak nyaman.
Dalam suatu hubungan tentunya perlu adanya sikap saling percaya satu sama lain. Jika pasangan menghubungimu dengan tujuan mengecek aktivitasmu, dengan siapa sekarang, atau bahkan melarang-larang kamu bergaul karena ia cemburu, hal ini sebagai tanda bahwa pasanganmu tidak memercayaimu.
Sikap curiga berlebihan tanpa disertai alasan yang jelas adalah bentuk pelecehan emosional yang akan menyebabkan pasanganmu selalu tertekan dan berpikir negatif, perasaan serba salah, dan sebagainya.
Baca Juga: Kenali Penyebab Tindihan Tidur yang Membuat Takut dan Cemas
2. Sering Membentak
Pasangan yang sering membentak merupakan tanda bahwa dia sudah melakukan pelecehan emosional dengan kamu.
Dalam suatu hubungan, terjadi kesalahpahaman atau percekcokan adalah hal yang wajar. Tetapi, jika percekcokan itu kelewat batas apalagi sampai berkata kasar, membentak dan melakukan kekerasan fisik, hal ini sudah jelas bahwa pasanganmu sudah melakukan pelecehan emosional, dan juga kekerasan fisik.
Mungkin orangtuamu saja tidak pernah melakukan hal itu padamu, tapi dia yang bukan siapa-siapa dan pengorbanannya juga tidak sebanding dengan yang orangtuamu lakukan, bisa-bisanya merendahkanmu seperti itu. Hal yang harus kamu tahu, sikap seperti itu jangan sampai ditoleransi ya.
3. Melanggar Privasi
Setiap individu memiliki privasi masing-masing sekalipun mereka sudah memiliki pasangan. Bentuk pelecehan emosional disini adalah melanggar privasi pasanganmu, hal ini akan membuat pasanganmu merasa tidak dihargai.
Salah satu conton melanggar privasi adalah dengan mengecek ponsel pasangan tanpa izin, atau mengakses sosial media tanpa izin.
Baca Juga: Tidak Disangka! 6 Tanda Bisa Jadi Pertanda Bahwa si Dia Adalah Jodoh Kamu
Dalam kehidupan rumah tangga pun tetap ada privasi antara satu sama lain. Hal ini menandakan apakah hubungan asmaramu sehat atau tidak. Meskipun kamu memiliki pasangan, namun tetap saja kamu adalah pribadi yang merdeka sehingga bebas jika mempunyai batasan personal. Hal tersebut harus sama-sama menghargai agar hubungan tetap harmonis.
Jika kamu sudah menemukan tanda-tanda itu di diri pasanganmu, sebaiknya segera selesaikan atau keluar dari hubungan tersebut karena akan berdampak ke kesehatan mentalmu.
4. Sering Mengkritik Penampilan
Selanjutnya, bentuk pelecehan emosional juga bisa lewat kritikan terhadap penampilan. Misalnya, pasanganmu memiliki selera penampilan atau berpakaian yang lebih baik, kemudia dia seenaknya mengatur-aturmu dan membuatmu merasa tidak nyaman dengan sikap yang ditunjukkan.
Kalau memang pasanganmu tulus, seharusnya dia bisa menerima apapun yang kamu lakukan dan pakaian yang kamu kenakan karena hal itu merupakan jati dirimu.
Baca Juga: Begini Cara Atasi Insecure dan Sulit Beradaptasi dengan Hal Baru
Namun berbeda halnya dengan memberikan saran dengan kalimat yang baik dan membuat dirimu tidak tertekan dengan apa yang dia sampaikan padamu.
Itulah beberapa tanda kalau pasanganmu sudah melakukan pelecehan emosional kepadamu. Jika kamu menginginkan hubungan yang romantis dan harmonis, sebaiknya hindari 4 hal di atas. Lakukan komitmen dengan pasanganmu yang keduanya tidak merasa tertekan, hal ini perlu agar mentalmu tetap aman dan sehat. semoga bermanfaat.***
