Network
HALOYOUTH- Perselingkuhan bisa terjadi di mana saja dan dengan siapa saja.
Tidak hanya terjadi pada hubungan rumah tangga, pada hubungan pacaran pun rentan terjadi perselingkuhan.
Kondisi diselingkuhi bisa saja menghilangkan rasa percaya diri dan tak jarang banyak meninggalkan rasa trauma.
Tak hanya menimbulkan luka, perasaan diselingkuhi juga bisa menyebabkan hilangnya rasa percaya diri dan bisa membuat orang menyalahkan dirinya sendiri.
Baca Juga: 3 Tingkah Laku Cewek Manja yang Bikin Cowok Gemas!
Perasaan diselingkuhi ini bisa mengganggu kehidupan aktivitas normal. Dan bisa menyebabkan trauma yang berkepanjangan.
Untuk itu, ada cara pas untuk mengobati perasaan trauma kamu karena sebab diselingkuhi.
Mau tahu gimana caranya? simak ulasannya di bawah ini.
Dikutip haloyouth.com dari instagram @bundahindun.official berikut cara mengobati rasa trauma karena diselingkuhi.
1. Belajar untuk mencintai diri sendiri
Baca Juga: 3 Alasan Kenapa Kamu Masih Sering Salah Pilih Pasangan, Penasaran?
Menyalahkan diri sendiri hingga kehilangan rasa percaya diri ini akan semakin melukai perasaan dan tidak membuat diri kamu lebih baik.
Orang selingkuh, ya ingin selingkuh dan itu tidak ada hubungannya dengan kamu. Ingatlah, kamu sangat berharga dan kamu harus mencintai diri sendiri.
2. Jangan memaksa diri untuk melawan sakit hati
Meski sakit, salah satu cara penting untuk menghilangkan trauma diselingkuhi adalah dengan bersabar. Sadari, bahwa proses untuk menyembuhkan luka memang tidak mudah.
Rasa sakit hati memanglah respon alami saat kita dikecewakan oleh orang yang kita cintai, sehingga memaksakan diri untuk tidak merasakan sakit hati, justru akan membuat prosesnya semakin panjang.
Baca Juga: Gaya Penampilan Wanita yang Disukai Pria, Ternyata Termasuk Modis
Lakukan banyak kegiatan positif yang dapat membantu bangkit dari kesedihan.
3. Bercerita kepada teman
Para pakar psikologi sepakat bahwa bercerita kepada teman dapat membantu memulihkan diri dari rasa trauma setelah diselingkuhi.
4. Konsultasi pada yang ahli
Jika kamu merasa terpuruk dan dengan bercerita tidak cukup mampu membantu meringankan beban psikologis.
Jangan ragu untuk segera mencari bantuan ahli untuk memulihkan kamu dari rasa terpuruk.
Baca Juga: Gaya Penampilan Wanita yang Disukai Pria, Ternyata Termasuk Modis
5. Lakukan sesutu hal yang digemari
Melakukan hal yang disenangi dapat menghilangkan fokus terhadap emosi negatif dan menggantinya menjadi emosi yang lebih positif.
Semoga info ini membantu dan berhasil teman-teman.***
