Rahasia Badan Tegap dan Atletis, Manfaat Latihan Shoulder yang Belum Banyak Orang Ketahui, Apa Saja? 

HALOYOUTH - Badan tegap dan atletis membuat laki-laki terlihat lebih maskulin.

Latihan shoulder rahasianya, dengan sering melatih otot bahu badan menjadi terlihat lebih tegap dan atletis.

Selain itu, latihan bahu atau shoulder membuat upper body menjadi lebih kuat, karena otot bahu merupakan salah satu otot besar dalam tubuh manusia.

Otot yang membentuk bahu Anda disebut deltoid. Otot ini terdiri atas tiga kumpulan serabut otot.

Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Kulit, Bisa Bikin Glowing dan Memperlambat Penuaan hingga Mencegah Jerawat

Meski masing-masing berpangkal di titik yang berbeda, ujungnya bertemu di satu tempat, yakni lengan atas.

Antenor deltoid berpangkal di bagian depan bahu, menempel pada tulang selangka. 

Fungsinya membantu mengangkat lengan ke atas, ke depan, serta memutar lengan ke arah dalam.

Posterior deltoid terletak di bahu bagian belakang dan menempel pada tulang belikat.