Network
Mungkin memang orang tua atau teman kita tidak punya kekuatan untuk menyelesaikan masalah kamu, tapi mereka bisa jadi support system supaya kamu tidak merasa sendirian.
Jadi, ada tiga hal yang bisa kita pelajari yaitu:
- Sadari apakah sesuatu itu bisa kita kontrol atau enggak
- Kita bisa komunikasikan perasaan kita secara asertif
- Minta bantuan kepada orang-orang terdekat, seperti curhat dan menceritakan semua masalah hidup kamu, supaya kamu tidak merasa sendirian.***
