Network
HALOYOUTH- Manfaat buah naga dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa, manfaat nya yaitu bisa membantu menahan lapar dan menjaga kekebalan tubuh.
Selain memiliki citra rasa yang manis dan enak ternyata buah naga juga punya segudang kaya gizi dan vitamin.
Menurut data yang dirilis USDA Agricultural Research Service, satu buah naga (dengan berat 227 gram) mengandung; 136 kalori, 3 gram protein, 29 gram karbohidrat, hingga 7 gram serat.
Tidak heran dengan berbagai macam vitamin yang terkandung pada buah naga tersebut, buah naga sangat bermanfaat bila dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga: Inilah 4 Jenis-jenis Makanan Pemicu Jerawat, Awas Sering Anda Konsumsi
Sebagimana dikutip haloyouth.com dari berbagai sumber, inilah 5 manfaat buah naga dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.
1. Membantu Menahan Rasa Lapar
Manfaat buah naga dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa yang pertama yaitu bisa membantu menahan rasa lapar.
Hal tersebut karena ternyata buah naga mampu membuat kita merasa kenyang lebih lama berkat kandungan seratnya.
