Network
HALOYOUTH - Hal sepele yang dilakukan manusia, hingga menjadi kebiasaan atau rutinitas. Bisa saja karena tuntutan pekerjaan, sehingga mereka mengabaikan bahwa hal ini sangatlah berdamak buruk bagi kesehatan.
Hal-hal yang dianggap sepele, sehingga manusia terkadang tidak menyadari atau bahkan tidak mengetahui. Bahwa rutinitas atau kebiasaan ini dapat menimbulkan dampak buruk bagi tubuh.
Tuntutan pekerjaan menjadi alasan, hal buruk ini menjadi kebiasaan untuk dilakukan. Akan tetapi, tubuh akan memberikan sinyal berupa rasa sakit jika hal sepele namun berdampak buruk yang kita lakukan sudah terlalu lama.
Melansir dari kanal YouTube Tirta PengPengPeng, video seorang dokter lulusan Universitas Gajah Mada bernama Tirta Mandira Hudhi. Ia menjelaskan beberapa hal sepele yang sering dilakukan manusia. Namun dampaknya sangatlah buruk bagi tubuh dimasa mendatang.
Berikut ini empat hal sepele yang dilakukan manusia, namun dampaknya sangat buruk bagi kesehatan:
1. Rebahan
Jika rebahan terlalu lama itu sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Rebahan akan membuat otot-otot menjadi lemah, atau bahkan pengecilan otot, jika terlalu ekstrim bisa mengalami atrofi otot.
Baca Juga: 3 Air Hangat yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meringankan Gejala Akalasia
Jika rebahan terlalu lama akan tetapi porsi makannya malah ditambah, bisa terjadi penimbunan lemak di perut, bisa dibawah ketiak, bisa dimuka, leher, atau paha.
Dari rebahan terlalu lama ini bisa terjadi obesitas. Jika sudah terjadi obesitas bisa memicu timbulnya tiga penyakit kronis yaitu: diabetes melitus, penyakit jantung (aterosklerosis), atrofi otot atau otot yang tidak terbiasa dilatih akhirnya tidak bisa mengangkat beban berat dan cepat capek.
