Network
HALOYOUTH - Pergeseran zaman membuat banyak orang terlena dengan berbagai aktivitas hingga sering melupakan kesehatan demi mencari kesenangan sesaat, tanpa disadari pola hidup yang tidak sehat pun mulai dijalani.
Tanpa disadari pula, gaya hidup yang buruk tersebut lama-kelamaan akan menyebabkan munculnya berbagai penyakit hingga penderitanya meninggal, kondisi ini sejatinya dapat kita hindari jika mau sedikit saja lebih peduli dengan apa yang kita jalani setiap harinya.
Jika kamu terbiasa menerapkan gaya hidup buruk, berhati-hatilah dengan gaya hidup tidak sehat ini karena dapat memicu kematian datang lebih cepat.
Berikut 5 gaya hidup tidak sehat yang dapat memicu kematian:
1. Merokok
Siapapun pasti setuju jika merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat membahayakan kesehatan, namun masih banyak yang mengabaikan fakta tersebut dan terus menikmati asap rokok yang dihisapnya setiap hari.
Merokok dapat menyebabkan banyak gangguan kesehatan seperti jantung koroner, hipertensi, sesak nafas hingga kanker yang semuanya dapat berujung pada kematian, jadi waspada jika kamu sering merokok dan sebaiknya mulai hentikan kebiasaan tersebut.
2. Makan Lemak Berlebihan
Makanan yang mengandung lemak biasanya memang terasa lebih nikmat dan penggemarnya pun cukup banyak, sebut saja seperti makanan bersantan, gorengan dan makanan lainnya yang banyak mengandung minyak sangat diminati.
Padahal lemak kejahatannya dapat merusak tubuh kapan saja, kandungan lemak jahat dalam makanan yang masuk ke dalam tubuh akan menumpuk dan sulit untuk dicerna sehingga memicu berbagai penyakit seperti kolesterol, darah tinggi, asam lambung dan penyakit jantung.
Baca Juga: 6 Jus Buah Ini Efektif Mengontrol dan Menurunkan Gula Darah Tinggi, Apa Saja?
