Network
HALOYOUTH - Saat hamil kebanyakan wanita sulit untuk tidur nyenyak, apalagi saat janin dalam perut semakin membesar.
Jika hal tersebut dibiarkan, sang ibu akan akan sulit untuk beristirahat dengan tenang. Yang akan berdampak pada kesehatan bayi yang dikandungnya.
Masa hamil secara umum berlangsung selama 40 minggu terhitung sejak hari pertama masa haid normal terakhir.
Baca Juga: Tips Menyikapi Suami yang Mudah Emosi, Begini Caranya
Periode 40 minggu ini dibagi menjadi tiga periode yang dikenal sebagai trimester kehamilan. Setiap trimester berlangsung sekitar 3 Bulan atau 12 sampai 14 minggu.
Untuk bunda yang sedang hamil, lalu sudah untuk tidur nyenyak, simak tips ini agar memudahkan bunda untuk tidur nyenyak.
Trimester Pertama
Tidur miring dengan posisi S kemudian miring ke kiri lalu bunda juga bisa meletakkan bantal dikepala, punggung dan kaki.
Baca Juga: Ayah Bunda Terlanjur Membentak Anak? Segera Lakukan Ini
