2 Rutinitas Sederhana yang Bisa Menjaga Paru-Paru Tetap Sehat Menurut dr. Zaidul Akbar

HALOYOUTH - Berikut ini 2 rutinitas sederhana dan mudah dilakukan agar paru-paru tetap sehat menurut dr. Zaidul Akbar.

Nikotin merupakan zat yang sangat berbahaya, namun tetap saja masih banyak pria yang mengkonsumsi rokok yang mengandung banyak nikotin didalamnya.

Menurut dr. Zaidul Akbar dalam sebuah kajiannya berkata bahwa ada 2 rutinitas yang membuat paru-paru tidak dirusak toksik nikotin.

Sebagaimana dikutip HALOYOUTH dari akun Instagram @drzaidulakbar_jrs, dikatakan bahwa untuk membersihkan nikotin dalam paru-paru tidak perlu menggunakan bahan kimia.

Cukup lakukan 2 rutinitas ini agar paru-paru tidak rusak, diantaranya sebagai berikut:

1. Menarik Nafas sekeras mungkin

Selain banyak melihat pohon segar dan bunga yang menyejukkan mata, sering mengirup nafas dalam-dalam akan membuat sehat paru-paru karena udara segarnya.

“Sering lihat yang hijau-hijau itu bagus kok, oksigennya banyak, bagus untuk paru-paru,” terangnya.