Network
Baca Juga: Banyak Spot Foto Instagramable, 5 Rekomendasi Tempat Wisata Hits di Kabupaten Malinau
Apalagi jika kita melakukannya ba’da subuh, dari pada tidur lagi mending menghirup kesegaran yang membuat paru-paru sehat.
2. Pola Makan yang Sehat
Tidak banyak yang harus dilakukan dan tidak mahal juga harganya agar paru-paru menjadi sehat.
Selain mulai mengatur pola makan yang sehat, ada beberapa makanan yang bagus dikonsumsi dan mampu melawan racun atau toksik dalam paru-paru.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Tempat Wisata di Indonesia yang Indah dan Mendunia, Tujuan Favorit Turis Snorkeling
Makanan tersebut adalah timun, jahe, oregano, kunyit, teh hijau, dan bawang putih.
Demikian penjelasan dari dr. Zaidul Akbar mengenai 2 rutinitas yang bagus untuk menyehatkan paru-paru, semoga bermanfaat.***
