Network
Haloyouth - Vegetarian telah menjadi gaya hidup dewasa ini.
Gaya hidup yang hanya mengkonsumsi sayuran dan berhenti makan makanan berbahan dasar daging (hewan).
Meski begitu, daging terutama daging merah sangat baik untuk tubuh, terutama karena memiliki kandungan protein yang tinggi.
Nah untuk mengganti kandungan protein yang hilang pada tubuh karena tidak mengkonsumsi daging, kamu bisa konsumsi sayuran tinggi protein ini.
Seperi dikutip Haloyouth dari Pedomantangerang.com, 4 jenis sayuran yang memiliki protein tinggi.
1. Tempe
Jenis makanan berbahan dasar kedelai ini memiliki banyak sekali gizi, salah satunya protein yang tinggi.
Makanan murah nan meriah ini bisa kamu temukan pasar dan abang sayur keliling.
Kandungan protein dalam secangkir tempe tardapat sekitar 15 gram. Selain protein yang tinggi tempe juga memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan.
