Network
HALOYOUTH.COM - Lima metode praktis dan efektif untuk menjaga kesehatan gigi dengan baik dan benar, guna mencegah terjadinya lubang dan kerusakan pada gigi. Upaya pencegahan lubang gigi sebaiknya dimulai sejak dini.
Kita diajarkan untuk rajin membersihkan gigi sejak masa sekolah dasar, bahkan beberapa sekolah mendorong pola menyikat gigi yang benar. Siapa pun pasti menginginkan gigi yang sehat dan bebas dari lubang, namun terkadang kita lalai dan tiba-tiba gigi kita mengalami kerusakan dan lubang.
5 Sederhana mudah merawat gigi
1. Mengubah Pola Makan
Penelitian menunjukkan bahwa pola makan tertentu dapat membantu mencegah kerusakan gigi, seperti mengurangi konsumsi makanan yang tinggi gula.
2. Mengunyah Permen Karet Tanpa Gula
Mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Permen tanpa gula mengandung xylitol yang tidak merangsang pertumbuhan bakteri di gigi.
3. Menjaga Kebersihan Gigi
Pilihlah sikat gigi yang kecil, sederhana, dengan bulu yang dapat mencapai celah-celah gigi. Jangan gunakan penutup sikat gigi karena dapat menyimpan bakteri. Ganti sikat gigi secara teratur dan hindari menyimpannya di ruangan yang sama dengan sikat toilet.
4. Melakukan Perawatan Gigi yang Tepat
