Network
HALOYOUTH - Simak efek samping terlalu banyak minum kopi yang perlu kamu ketahui.
Meski ampuh mengatasi kantuk namun terlalu banyak minum kopi juga memiliki efek samping lainnya.
Bagi para penikmat harus mengetahui efek samping terlalu banyak minum kopi.
Berikut beberapa efek samping minum kopi yang perlu diketahui:
1. Insomnia
Kafein dapat membuat kamu tetap terjaga, mengatasi ngantuk, dan meningkatkan konsentrasi.
Namun, asupan kafein yang berlebihan dapat mengurangi waktu tidur dan membuat tubuh tidak dapat tidur dengan nyenyak. Hal ini bisa membuat kamu mengalami gangguan tidur, seperti insomnia.
2. Sering buang air kecil
