Network
Peningkatan frekuensi buang air kecil adalah efek samping kopi yang umum terjadi. Kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik sehingga dapat merangsang pembuangan urine dan membuat lebih sering buang air kecil. Hal inilah yang membuat kamu akan lebih sering ke toilet setelah mengonsumsi kopi.
3. Gelisah
Kafein memang dapat meningkatkan kewaspadaan karena memiliki efek stimulan. Meski demikian, efek samping kopi juga bisa membuat kamu menjadi gelisah dan cemas. Efek ini bahkan bisa menimbulkan serangan panik dan kambuhnya gejala gangguan cemas.
4. Denyut jantung menjadi cepat
Terlalu banyak minum kopi juga dapat menyebabkan jantung berdetak lebih cepat dan irama detak jantung menjadi berubah (fibrilasi atrium). Apabila kamu mengalami hal ini setelah minum kopi, pertimbangkan untuk mengurangi asupan kopi.
5. Gangguan pencernaan
Apakah kamu menjadi lebih sering buang air besar setelah mengonsumsi kopi? Jika iya, ini disebabkan oleh efek pencahar pada kopi.
Baca Juga: Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Jika Tidak Ingin Mudah Terserah Penyakit, Nomor 3 Paling Sulit
Efek samping kopi ini dapat membuat usus menjadi lebih aktif, sehingga pergerakan usus menjadi lebih cepat.
Tak hanya itu, pada beberapa orang, konsumsi kopi berlebihan, termasuk saat perut kosong juga bisa menyebabkan efek samping lain, seperti diare, sakit maag, dan kambuhnya penyakit GERD.
