Jangan Lakukan Kebiasaan Ini Jika Tidak Ingin Mudah Terserah Penyakit, Nomor 3 Paling Sulit

HALOYOUTH - Melakukan kebiasaan ini dapat membuat tubuh kamu mudah terserang berbagai penyakit, apa saja?

Kebiasaan sehari-hari sangat berpengaruh terhadap tingkat kesehatan seseorang.

Apabila keseharian yang dilakukan tidak sehat maka tubuh pun akan mudah terserang penyakit.

Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Protein yang Cocok untuk Program Diet, Apa Saja?

Hindari 5 kebiasaan buruk ini yang dapat menyebabkan kamu terserang penyakit diabetes dan stroke.

1. Merokok

Selain memicu penyakit yang menyerang organ pernapasan, rupanya kebiasaan merokok ini juga menjadi salah satu pemicu diabetes yang jarang disadari.

Sebuah penelitian di Diabetology and Metabolic Syndrome menunjukkan bahwa rokok menjadi salah satu penyebab utama pada 25 juta kasus diabetes di seluruh dunia. Rokok dapat meningkatkan resiko seseorang terkena diabetes sebesar 30-40 persen.

Baca Juga: Ini Pentingnya Olahraga, Manfaatnya Bukan Cuma Buat Tubuh Tapi Juga Kesehatan Kulit