Melansir halodoc, olahraga bulu tangkis adalah salah satu jenis olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan. Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga ini juga bermanfaat untuk kesehatan mental karena mampu membangun ikatan sosial di antara pemain.
Olahraga bulu tangkis dapat membuat tubuh lebih sehat secara fisik dengan memperkuat otot, mempertajam refleks, dan dapat menurunkan berat badan juga.
Baik untuk Kebugaran Fisik
Memiliki Manfaat Psikologis
Memperkuat Otot
Kesehatan Sosial
Memperkuat Fleksibilitas dan Otot
Meningkatkan Mobilitas
Menurunkan Berat Badan
Menurunkan Risiko Diabetes
Dapat Dilakukan Kapan Saja