HALOYOUTH- Stop! Jangan begadang walaupun untuk belajar. Apa kamu tipikal orang yang night owl? ( Belajar/aktivitas di malam hari?)
Jadi sebenarnya inti masalahnya hanya persoalan time management saja.
Sehari itu ada 24 jam dikurang 8 jam untuk tidur, jadi kita punya 16 jam untuk melakukan aktivitas normal.
16 jam itu harus kita manfaatin dengan baik. Jangan terlalu sering ngorbanin waktu istirahat. Karena itu, tidak baik buat kesehatan, terutama buat otak kita.
Terus bagaimana dong biar gak belajar sambil begadang terus? Dilansir dari berbagai sumber.
Simak penjelasannya berikut ini:
1. Komitmen
Tidak mudah memang menjadi orang yang berkomitmen, tetapi ada baiknya kamu coba sedikit demi sedikit komitmen pada diri sendiri dulu, kamu Harus dibiasakan ngilangin kebiasaan tersebut. Penuhi siang hari dengan aktivitas (jangan tidur siang)
Baca Juga: Inilah 10 Hal yang Membatalkan Puasa, Apa Saja?
2. Self-Rule (Aturan Sendiri)
Bikin aturan Buat kamu sendiri. Misalnya, sebelum jam 5 pagi harus sudah bangun, jangan main hp sebelum tidur, dsb.
Hal ini bisa melatih kita jadi lebih disiplin dan melatih kemampuan mengontrol diri kita sendiri.
3. Buat Jadwal Pribadi
Buat jadwal harian supaya belajar jadi lebih teratur. Sebaiknya banyakin belajar di pagi hari sampai sore hari.
Malamnya kamu bisa gunain untuk ngerjain tugas dan usahain waktu tidur cukup.
Baca Juga: Cara Buat Tumis Buncis Daging Cincang Cocok Untuk Menu Sahur dan Buka Puasa
Itulah sedikit tips yang bisa kamu terapkan biar bisa belajar tanpa perlu begadang.
Kalo waktu belajar kamu biasanya kapan nih?.***