Network
HALOYOUTH - Menjaga kesehatan tubuh tak harus selalu menggunakan cara-cara medis yang berbiaya mahal, namun bisa juga dengan memakai cara alami sebagai alternatifnya.
Cara alami yang dimaksud yaitu dengan mengkonsumsi atau menjadikan bahan-bahan yang ada di alam ini sebagai obat herbal untuk mengatasi masalah pada kesehatan.
Tomat menjadi salah satu bahan alami yang keberadaannya mudah kita temukan di Indonesia, untuk dijadikan sebagai obat herbal guna membantu menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jarang Diketahui Banyak Orang, Inilah 5 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh
Tomat yang biasanya dijadikan sebagai bahan pelengkap masakan atau cemilan ini ternyata memiliki segudang manfaat baik untuk membantu mencegah masalah pada kesehatan.
Lalu apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan dari tomat?, agar tidak penasaran mari simak penjelasan di bawah ini sebagaimana telah dirangkum Haloyouth.com dari berbagai sumber:
1. Melindungi Paru-Paru
Sifat antioksidan likopen yang terkandung dalam tomat ternyata sangat bermanfaat untuk membantu menangkal radikal bebas, dan menjaga dari berbagai masalah pernafasan.
Selain itu dalam tomat juga terdapat kandungan betakaroten yang diyakini dapat membantu memperlambat penuaan dan meningkatkan fungsi paru-paru.
Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Obat Herbal, Salah Satunya Bisa Cegah Diabetes
2. Menyehatkan Tulang
Manfaat baik selanjutnya yang bisa kita dapatkan dari tomat yaitu mampu membantu menjaga kesehatan dan mencegah kerusakan yang terjadi pada tulang.
Tingginya kandungan vitamin K dan kalsium pada tomat diyakini dapat membantu memperbaiki jaringan tulang, dan menjaganya agar tetap dalam kondisi yang baik.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Dalam tomat terdapat banyak kandungan nutrisi dan vitamin seperti flavonoid, vitamin E, serta vitamin B yang sangat baik untuk membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu tomat juga memiliki sifat antioksidan atau Likopen yang bisa menjaga sel-sel dalam tubuh dari oksidasi, dan menurunkan resiko terkena stroke, diabetes, serta penyakit jantung.
Baca Juga: Aman untuk Dikonsumsi, Inilah 5 Bahan Herbal yang Bisa Mengatasi Masalah Asam Lambung
4. Meningkatkan Penglihatan
Zat zeaxanthin dan lutein yang terkandung dalam tomat bermanfaat untuk melindungi penglihatan dari pancaran cahaya biru perangkat digital seperti komputer dan smartphone.
Selain itu tomat juga memiliki kandungan nutrisi lutein dan betakaroten yang mampu menurunkan resiko terkena masalah pada penglihatan, seperti salah satunya katarak.
5. Melindungi Kulit
Manfaat berikutnya yang bisa kita dapatkan dari tomat yaitu mampu menjaga kesegaran serta mengencangkan kulit karena memiliki sifat anti penuaan.
Selain itu tingginya konsentrasi karotenoid, yang merupakan komponen likopen pada tomat bermanfaat untuk menjaga dan menurunkan resiko terbakar sinar matahari.
Baca Juga: Inilah 5 Bahan Alami untuk Mengatasi Masalah pada Saluran Pernapasan atau Asma
Itulah manfaat baik yang bisa kita dapatkan dari tomat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, semoga informasi dalam artikel ini bisa bermanfaat.***
