Network
HALOYOUTH - Berjemur di pagi hari merupakan salah satu cara terbaik untuk kita mendapatkan asupan vitamin D. Sebab, tubuh manusia tidak dapat mengolah dan memproduksinya sendiri.
Ditambah, kandungan vitamin D jarang sekali ditemukan pada produk-produk makanan, dan minuman. Untuk itu, solusi terbaiknya adalah memanfaatkan cahaya matahari di pagi hari.
Berbeda dengan pancaran matahari di waktu siang sampai sore, cahayanya di pagi hari justru dapat menghasilkan sinar UV, yang jika terkena kulit, akan langsung diubah menjadi vitamin D oleh tubuh.
Vitamin D sendiri merupakan kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, untuk menormalkan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta menjalankan kerja otot dengan saraf.
Selain dapat menyehatkan tubuh, ternyata menurut dr. Zaidul Akbar, berjamur atau memanfaatkan sinar matahari di pagi hari juga telah di sunnahkan oleh Rasulullah SAW.
Seperti dikutip Haloyouth.com dari akun YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dalam video unggahannya tersebut, dr. Zaidul Akbar menjelaskan tentang sunnah untuk berjemur.
Sebelumnya, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa, Allah SWT menciptakan manusia dari tanah, sebagaimana tercantum dalam suatu ayat di surat Al-M'uminun yang artinya, 'Kami ciptakan dari tanah'.
Di samping itu, dr. Zaidul Akbar mengutarakan bahwa kulit dan tubuh manusia, di ibaratkan sama dengan tanah, sebagaimana yang telah dijelaskan dalam surat Al-M'uminun tadi.
