HALOYOUTH - Memiliki berat badan ideal menjadi impian setiap orang, baik perempuan maupun laki-laki, usia muda ataupun dewasa.
Dengan memiliki berat badan ideal, badan otomatis akan sehat dan jauh dari berbagai macam penyakit.
Seperti dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com dengan judul 'Berat Badan Turun 18kg Dengan Cara Yang Sederhana - dr. Zaidul Akbar' yang diunggah pada 10 Maret 2020.
"Ini saya ngajari resep sederhana, cara sederhana kalau anda kerjakan tubuh anda akan teriset sendirinya, *believe me* , percaya saya karena sudah banyak dikerjakan oleh banyak banyak orang dan mereka mendapatkan ini semua," ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Kolesterol Lenyap Seketika dengan Cara yang Satu Ini, Berikut Tips Luar Biasa dari dr. Zaidul Akbar
Cara sederhana yang dianjurkan di antaranya :
1. Tidak makan nasi putih
Berat memang karena mayoritas dari kita pemakan nasi, namun harus dicoba tidak mengkonsumsi nya.
2. Hindari mengkonsumsi gula
Semua gula yang langsung dikonsumsi dan yang dimasak tidak boleh masuk ke dalam tubuh.
3. Jauhi tepung
Tidak makan makanan yang terbuat dari tepung dan semua produknya.
Baca Juga: Obat Mujarab Atasi Maag Akut Menurut dr. Zaidul Akbar
4. Tidak ada minyak
Termasuk makanan yang dimasak menggunakan minyak harus dihindari.
5. Jangan makan makanan yang dikemas seperti junkfood dan snack lainnya.
Mengkonsumsi makanan yang fresh seperti buah-buahan dan sayuran saat makan serta minum air putih minimal 2liter dalam satu hari.
"Jangan ciptakan peluang-peluang untuk hidup tidak sehat, jadi 80% seminggu kedepan kerjakan apa yang saya sampaikan tadi," ujarnya.***