HALOYOUTH - Ketika seseorang sedang mengalami keringat dingin tentunya sangat mengganggu aktivitas.
Tanda keluarnya keringat dingin didalam tubuh kamu ini bisa juga merupakan adanya gangguan kesehatan.
Keringat merupakan cairan hasil kelenjar keringat dalam kulit, keringat juga bisa mengeluarkan bau yang tidak sedap itu akan sangat mengganggu.
Baca Juga: Selaput Dara Robek Tanda Sudah tidak Perawan? Begini Penjelasannya
Berikut ini cara mengatasi keringat dingin yang paling ampuh dan mudah.
Dilansir dari kanal youtube Sehat Secara Alami dengan judul 'Cara Mengatasi Keringat Dingin yang Paling Ampuh dan Mudah', yang diunggah pada tanggal 30 Juni 2022.
1. Olahraga
Selain karena produksi kelenjar apokrin yang menyebabkan keringat dingin, stres juga bisa menjadi salah satu penyebab keringat.
Oleh sebab itu lakukan kegiatan olahraga agar dapat membantu meregangkan semua otot tubuh dan meredakan stres.
Seperti yoga zumba dan lainnya agar tubuh menjadi lebih rileks dan mengeluarkan keringat normal.
Baca Juga: Isu Legalisasi Ganja Medis Mencuat Kembali, Zubairi Djoerban Beberkan Efeknya
2. Pola Makan Sehat
Terapkan pola makan sehat kamu bisa mengkonsumsi makan sayur dan buah yang kaya akan nutrisi.
Makanan serta minuman tertentu pada beberapa orang dapat memicu tubuh lebih banyak menghasilkan keringat dingin.
Biasanya keringat dingin terjadi karena kamu terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang berkafein.
3. Diet Sehat
Bagi kamu yang sedang menjalankan diet pastikan agar kamu memilih program diet yang baik dan benar.
Tidak perlu melakukan diet ketat yang bahkan tidak bagus bagi kesehatan lambung kamu.
Ini akan membuat tubuh kamu sering mengeluarkan keringat dingin, hal ini karena tubuh tidak dapat memproses kebutuhan energi secara sempurna.
Selama diet sebaiknya mengkonsumsi sayuran dan buah dan hindari mengkonsumsi makanan sebelum tidur serta batasi asupan gula.***