HALOYOUTH - Hamil merupakan keinginan setiap perempuan di dunia pada umumnya, dianggap sempurna jika wanita sudah pernah hamil dan melahirkan.
Kehamilan merupakan penyatuan dari spermatozoa dan ovum dan dilanjutkan dengan nidasi. Bila dihitung dari saat fertilisasi hingga lahirnya bayi, kehamilan normal akan berlangsung dalam waktu 40 minggu atau 9 bulan menurut kalender internasional.
Dalam waktu yang cukup lama tersebut wanita akan kesulitan dalam hal tidur, baik tidur siang ataupun tidur malam karena perut yang membesar dan terbatasnya posisi nyaman saat tidur.
Baca Juga: Awas Begadang Asyik Bikin Sakit Bahkan Kematian, Berikut Penjelasannya
Seperti dikutip dari kanal YouTube Sehat Secara Alami dengan judul'3 Posisi Ibu Hamil Muda Terbaik yang Aman dan Nyaman Bagi Ibu Hamil' yang diunggah pada 26 Februari 2016.
Berikut 3 posisi tidur yang disarankan untuk ibu hamil, diantaranya:
1. Terlentang
Jika posisi ini masih nyaman dilakukan oleh ibu hamil maka silahkan tidur dengan posisi ini, karena jika kandungan sudah lebih besar posisi ini sangat menggangu.
Baca Juga: 4 Tips Jitu Rontokkan Asam Urat Secara Alami kata Dokter Zaidul Akbar
2. Miring ke kiri
Posisi miring kekiri sangat dianjurkan karena pada posisi ini bayi lebih leluasa untuk mengkonsumsi nutrisi ibunya melalui placenta.
3. Posisi tidur setengah duduk, biasanya posisi ini sering dilakukan oleh ibu hamil yang sudah besar perutnya, karena akan merasa nyaman dan tidak sesak.
Lakukan posisi di atas jika anda sedang hamil, karena akan sangat membantu tidur lebih lama dan nyaman.***