HALOYOUTH - Tomat bukan hanya sebagai pelengkap dalam masakan, tapi juga tomat kaya akan manfaat. Seperti di olah dengan menjadikan jus tomat.
Jus tomat mengandung nutrisi melimpah yang sangat baik bagi tubuh mulai dari vitamin C dan vitamin A hingga kalium.
Adapun varian tomat sendiri juga beraneka ragam, ada yang berwarna merah, kuning orange atau hijau.
Baca Juga: 35 Rekomendasi Kado Ulang Tahun Istimewa untuk Ibu, Murah tapi Berkesan!
Namun umumnya tomat yang sering dijadikan jus itu yakni tomat yang berwarna merah dan matang karena tomat mentah memiliki rasa cenderung asam sepet.
Keberadaan tomat dalam rak bumbu dapur ternyata tidak hanya sekedar menjadi penyedap rasa namun juga kaya akan manfaat untuk kesehatan.
Bagi masyarakat Indonesia tomat lebih dikenal sebagai salah satu pelengkap masakan dan bahan utama dari saus sedangkan olahan tomat dalam bentuk jus lebih unggul manfaatnya dalam menjaga kesehatan.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Berikut 5 Manfaat Jus Mengkudu Untuk Kesehatan
Berikut ini manfaat jus tomat untuk kesehatan yang dikutip dari YouTube Sehat Secara Alami pada 29 September 2022.
1. Melawan kolesterol jahat
Manfaat jus tomat juga bisa dirasakan saat sedang melakukan program diet.
Serat makanan yang terkandung dalam jus tomat dapat menurunkan kadar kolesterol negatif sehingga membuat Arteri bersih dan meningkatkan kesehatan jantung.
Vitamin B yang ada pada jus tomat Memberikan manfaat dan berfungsi untuk meningkatkan kesehatan jantung serta memperkuat dinding pembuluh darah.
Baca Juga: Wajib Tahu, Daun Jambu Biji Ternyata Memiliki Manfaat Menakjubkan Bagi Kecantikan Kulit
2. Mencegah obesitas
Seperti pada poin pertama, manfaat jus tomat lainnya juga membantu menurunkan berat badan serta mencegah terjadinya obesitas.
Dengan mengonsumsi jus tomat dapat memperoleh kekayaan serat dan nutrisi tinggi sehingga jus tomat dapat merangsang pelepasan leptin atau hormon pemberi rasa kenyang untuk mencegah makan atau ngemil berlebihan. Hal ini tentu dapat membantu menurunkan berat badan.
Selain itu jus tomat juga dapat mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dan diabetes yang berhubungan dengan obesitas.
Baca Juga: Jarang Yang Tau! 5 Manfaat Rebusan Kulit Manggis Untuk Kesehatan
3. Mencegah kemampuan penglihatan
Bagi orang yang sering menatap layar komputer atau gawai maka harus berhati-hati terhadap pancaran sinar rias yang langsung mengarah ke mata.
Untuk itu penting dengan memperkaya gizi demi menjaga nutrisi mata salah satu caranya adalah dengan mengambil manfaat jus tomat yang bisa melindungi kesehatan penglihatan sebab jus tomat memiliki kadar Lutein yang gigi vitamin A yang berfungsi sebagai antioksidan.
4. Memperlancar proses pencernaan
Manfaat jus tomat dapat berguna menjaga kesehatan sistem pencernaan sebab kandungan serat yang ada didalamnya mampu mencegah sembelit sehingga membantu proses buang air besar secara teratur.***