HALOYOUTH - Jangan salah, berikut adalah empat cara tangisan yang baik hingga bisa mempengaruhi tubuh dan juga pikiran anda.
Apa yang terjadi sebelum, selama, ataupun setelah menangis?, Menonton film, peristiwa kacau di rumah atau tempat kerja, dan bahkan kabar baik seperti pengangkatan jabatan atau bayi mungkin membawa rasa haru tersendiri.
Terkadang, Anda hanya perlu membiarkan air mata mengalir begitu saja, akan tetapi Anda mungkin tidak tahu bahwa menangis dapat berdampak besar pada tubuh dan dan juga pikiran anda sendiri.
Dilansir HALOYOUTH dari The Healthy, berikut 4 cara tangisan yang baik hingga dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran seseorang.
Baca Juga: Ingin Mengubah Hidup Menjadi Lebih Baik? Simak Keutamaan Sholat Tahajud Berikut Ini
1. Menangis menghilangkan stres
Sebagaimana diketahui, manusia adalah satu-satunya mahluk yang menangis karena perasaan emosi yang ada pada diri manusia itu sendiri.
Akan tetapi para ilmuwan masih tidak tahu persis bagaimana tindakan fisik yang terjadi, yakni dengan menangis dapat terhubung dengan perasaan kita.
Seseorang sedih dan terkadang bahagia. Salah satu manfaat dari blubbering mungkin membantu meredakan ketegangan fisik merasa kesal.
Baca Juga: Bagaimana Warna Aura Anda? Simak Begini Tips Melihat Aura Sendiri Dengan Cara Meditasi
Menurut pakar, sepertinya tangisan dimulai tepat setelah puncak fisiologis gairah saat aktivitas simpatik mulai berkurang dan aktivitas parasimpatik meningkat.
Dengan kata lain, tangisan terjadi saat tubuh seseorang kembali dari keadaan "pertarungan atau penerbangan" yang terangsang ke keadaan tenang, "istirahat dan cerna".
2. Menangis meningkatkan suasana hati
kedua, menangis dapat meningkatkan suasana hati jadi lebih baik. Meskipun seseorang mungkin berpikir bahwa menangis akan merasa lebih baik jika itu berarti stres seserorang lega dan terkadang demikian.
Baca Juga: Berbahagialah, Berikut 7 Keberkahan Bagi Orang yang Melaksanakan Ibadah Kurban
Menurut pakar, Dalam survei tentang dua pertiga orang umumnya melaporkan perasaan merasa lebih baik setelahnya.
Salah satu ahli juga mengatakan dalam banyak kasus suasana hati yang lebih baik setelah menangis adalah konsekuensi dari menerima dukungan dan kenyamanan secada emosional.
3. Menangis terkadang membuatmu merasa lebih buruk
Ketiga, menangis di tempat yang salah pada waktu yang tidak pas, atau di sekitar orang-orang yang beburuk terhadap tangisan seorang pasti dapat membuat merasa lebih buruk.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Tempat Wisata di Kota Cilegon, Cocok Dikunjungi Saat Lagi Bokek!
menurut ahli di bidang ini, menangis di rumah atau dengan teman-teman yang mendukung itu sehat, tetapi menangis di tempat kerja mungkin terlihat tidak pantas.
4. Menangis meningkatkan komunikasi
Keempat, tidak mengherankan, menangis pada manusia pertama kali terjadi di saat masih bayi, sebagai cara bagi bayi untuk mendapatkan perhatian ibunya.
Pakar mengatakan, bayi manusia adalah makhluk yang paling tak berdaya, mereka tidak bisa menempel pada bulu seperti primata lainnya, atau mengikuti ibu mereka seperti bebek.
Baca Juga: 9 Khasiat Buah Buni, Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Hingga Mengobati Bisul dan Menghilangkan Jerawat
Saat tumbuh dewasa, orang-orang telah mengadaptasi fungsi biologis ini dengan fungsi emosional, lanjut para ahli yang mahir di bidang ini.***