HALOYOUTH - Jus wortel merupakan sakah satu minuman sehat yang terbuat dari wortel segar yang diolah menjadi jus.
Wortel sendiri adalah sumber nutrisi yang kaya dan mengandung berbagai zat berguna bagi kesehatan tubuh.
Adapun manfaat jus wortel ini salah satunya dapat menjaga kesehatan kulit hingga kesehatan mata.
Langsung saja simak berikut ini 5 manfaat jus wortel bagi kesehatan tubuh sebagaimana yang telah kami rangkum dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan Kesehatan Mata
Wortel mengandung beta-karoten yang merupakan prekursor vitamin A. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata dan penglihatan yang baik.
Baca Juga: Tidak Hanya Panjang Umur, 3 Weton Ini Diramalkan Akan Bahagia Dalam Hidupnya
Maka dari itu, konsumsilah jus wortel secara rutin supaya dapat membantu mengurangi risiko masalah mata seperti rabun malam dan katarak.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jus wortel mengandung vitamin C yang dikenal sebagai pendukung sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C ini dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.
3. Pencegahan Kanker
Komponen-komponen dalam wortel terutama beta-karoten dan serat telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker termasuk kanker paru-paru, usus besar, dan payudara.
Antioksidan dalam jus wortel juga membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan perkembangan kanker.
4. Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan serat dalam wortel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: 5 Manfaat Jus Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Jantung!
Selain itu, senyawa anti-inflamasi dalam wortel dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang berkontribusi pada penyakit jantung. Sehingga hal ini membuat jus wortel bermanfaat untuk kesehatan jantung Anda.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Beta-karoten dalam wortel juga membantu menjaga kulit kamu tetap sehat. Ini membantu kulit terlihat lebih cerah dan merangsang pertumbuhan sel kulit sehat.
Jus wortel juga mengandung vitamin K yang dikenal untuk merawat bekas luka dan bintik hitam.
Meskipun jus wortel memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam porsi yang seimbang sebagai bagian dari pola makan yang sehat.***