Network
Kekurangan cairan didalam tubuh membuat kplagen pecah, sehingga garis halus dan kerutan di kulit jadi lebih ketara, maka dari itu kulit harus tetap terhidrasi agar tetap lembab.
3. Nyeri Sendi
Seperti yang sudah dijelaskan bahwa tulang membutuhkan 31% liter air apalagi tulang rawan dengan tulang cakram itu 80% terdiri dari air, konsumsi air yang baik akan menghindari tulang bergeseakan dan rentan terkena kram otot apalagi saat sedang berolahraga membutuhkan asupan air yang cukup banyak, sebab berkeringat bisa menyebabkan penurunan volume plasma darah dan penurunanan kadar elektrolit.
Baca Juga: Hilal Sempat Terlihat di Bukit Condrodip Gresik: Sempat Mendung dan Tidak Terlihat
4. Sembelit
Jika kamu mengalami sembelit kemungkinan besar kamu kekurangan minum air putih dan membutuhkan asupan air yang banyak, sebab kurangnya minum air putih dapat menyebabkan pencernaan tidak bekerja secara optimal.
5. Susah Konsentrasi Dan Sakit Kepala
Susah konsentrasi, susah berpikir, susah mnegingat suatu hal dan sering sakit kepala itu berarti kamu terkena dehidrasi kronis yang disebabkan kurangnya minum air putih, karna otak manusia itu 80% terdiri dari air maka dari itu kurangnya asupan air putih mengakibatkan kinerja otak melemah.***
