Network
HALOYOUTH - Pandemi Covid-19 saat ini mungkin membuat Kamu khawatir untuk olahraga di luar rumah atau pergi ke pusat kebugaran. Meskipun di rumah saja, tidak ada salahnya kamu tetap produktif dan berolahraga untuk menjaga kesehatan dan imunitas tubuh.
Membatasi diri dari aktivitas di luar rumah bukan berarti mengabaikan kebugaran tubuh. Sebab, Kamu bisa tetap melakukan latihan fisik dengan perlengkapan yang ada di rumah, dengan menggunakan beberapa aplikasi yang akan kami bahas.
Baca Juga: Ingin Rasakan Kenikmatan Multiorgasme Saat Bercinta? Coba Lakukan Ini
1. Yoga Studio: Mind & Body
Aplikasi yang pernah mendapat Google Play Best Apps of 2016 dalam kategori Best Self Improvement ini cocok bagi kamu pecinta yoga. Yoga Studio menghadirkan berbagai video dan kelas latihan yoga dan meditasi dari pelatih profesional.
Dalam aplikasi ini memfokuskan kita pada kombinasi kekuatan, fleksibilitas, relaksasi, dan keseimbangan yang cocok bagi semua tingkatan. Melalui Yoga Studio, kamu juga dapat menjadwalkan kelas latihan yang otomatis terhubung dengan kalender pribadi.
Baca Juga: Kebiasaan Buruk Generasi Milenial Ini Bisa Mengancam Kesehatan
2. Home Workout
Kamu bisa berolahraga seperti di gym melalui aplikasi olahraga Home Workout. Tanpa menggunakan peralatan khusus, aplikasi ini menghadirkan berbagai video dan animasi olahraga dari pelatih profesional yang bisa kamu ikuti di rumah.
Dalam aplikasi olahraga dari Leap Fitness Group ini, kamu juga bisa memantau berat badan dan kemajuan olahraga yang dilakukan. Tidak hanya itu kamu juga dapat membagikan momen dan pencapaian latihan kepada teman-teman melalui media sosial.
Baca Juga: Mudahnya Hidup Sehat, Hanya Perlu Lakukan Ini Setiap hari
3. Workout for Women
Leap Fitness Group juga membuat aplikasi yang dikhususkan bagi kaum Hawa yang diberi nama Workout for Women. Aplikasi olahraga di rumah ini merupakan aplikasi penghitung kalori yang terbakar saat olahraga. Aplikasi ini memungkinkan kamu membakar kalori dalam waktu 7 menit saja.
Aplikasi olahraga gratis ini dapat membantu kamu mendapatkan tubuh ideal dengan berbagai video latihan dari pelatih profesional. Selain mengontrol kalori yang telah terbakar, aplikasi ini juga memungkinkan untuk melihat kemajuan dari penurunan berat badan yang kamu inginkan.
4. Alo Moves
Alo Moves menyediakan beragam video kelas yoga dari instruktur terbaik. Aplikasi ini juga mencakup tutorial membangun keterampilan dan pose yoga dengan aman.Kamu juga dapat memilih level latihan yoga sesuai kemampuan.
Dikhususkan bagi para pemula, tidak ada salahnya untuk nantinya mengikuti kelas yoga langsung untuk meminimalkan risiko cedera. Aplikasi ini juga dapat diakses secara offline dengan terlebih dahulu membuat akun keanggotaan.
Baca Juga: Cara Ajarkan Anak Dapat Mencintai Lingkungan
5. FitOn
FitOn merupakan salah satu aplikasi olahraga gratis yang patut kamu coba di rumah. Aplikasi ini memberikan ribuan video dengan beragam jenis olahraga seperti latihan kardio, pilates, barre, yoga, hingga meditasi.
Tidak hanya menghadirkan video olahraga dengan instruktur ternama, FitOn juga menghadirkan artikel-artikel yang dapat meningkatkan kesadaran akan kesehatan fisik dan mental kamu.
Baca Juga: Ikatan Cinta Senin 26 April 2021, Hasil Tes DNA Reyna dan Roy Tidak Cocok, Aldebaran Harus Menerima
Melalui aplikasi ini, kamu juga dapat menelusuri olahraga gratis dan mengecek nutrisi makanan melalui tab makanan yang tersedia. Kamu juga dapat berbagi pencapaian yang kamu dapatkan dengan teman-teman melalui media sosial.
Nah itulah beberapa aplikasi yang bisa kalian coba untuk menjadi teman, atau pun menggantikan PT. Tetap jaga kesehatan dengan berolahraga dengan rutin.***
