Network
HALOYOUTH - Memiliki payudara yang indah menjadi impian para wanita, banyaknya aktivitas membuat payudara jadi lebih kendur.
Adapun faktor usia semakin menambah turunnya posisi pada payudara.
Payudara yang kendur buat penampilan jadi kurang percaya diri. Banyak wanita beranggapan payudara yang kendur membuat penampilan mereka tidak menarik lagi.
Lantas bagaimana cara yang tepat agar payudara tidak kendur? Berikut jawabannya:
Baca Juga: Hasil Kualifikasi MotoGP Catalunya 2021, Fabio Quartarato Tercepat, Rossi dan Marc Marquez Melempem
1. Push up
Olahraga seperti push up dapat membantu mengencangkan otot bagian atas, hal ini akan berpengaruh pada payudara. Lakukan push up rutin 1 minggu 2 kali agar payudara terlihat lebih kencang.
2. Yoga
Gerakan yoga seperti triangle pose, standing forwad bend dan cobra pose mampu mengencangan otot bagian dada, hal ini akan berpengaruh pada bentuk payudara mu. Rutin lakukan yoga dapat membantu payudara mu terlihat lebih kencang.
3. Penggunaan bra yang tepat
Bra berperan penting untuk menyokong payudara, penggunaan bra yang tidak tepat dapat membuat payudara mu kendur dan tidak indah. Pilih bra sesuai ukuran payudara mu dan tentunya nyaman saat digunakan.
4. Minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung nutrisi yang baik bagi kulit. Rutin mengoleskan minyak zaitun pada payudara membuat payudara kamu menjadi lebih kencang, lakukan hal tersebut setelah mandi di pagi dan sore hari.
