Network
Haloyouth - Gadget telah menjadi kebutuhan pokok, bukan hanya sebagai alat komunikasi tapi juga memudahkan manusia dalam pekerjaan.
Menggunakan gadget terus menerus ternyata tidak baik untuk kesehatan, terutama mata.
Mata adalah organ terpenting manusia, jika lalai dalam perawatannya maka kamu akan beresiko kehilangan penglihatan.
Dikutip Haloyouth dari Portalsurabaya.com, beginilah cara agar mata kamu tetap sehat kalau bermain gadget.
Baca Juga: Gol Bunuh Diri Mats Hummels, Menangkan Prancis Atas Jerman di Euro 2020
1. Istirahatkan Mata Kamu Kala Lelah
Bermain Gadget seharian tentunya membuat mata kamu lelah, mata lelah bisa membuat merah dan perih pada mata.
Dalam kondisi demikian, sebaiknya kamu istirahatkan mata kamu dengan mengalihkan pandangan dari layar ponsel ke tumbuhan dan alam.
Atau, kamu juga bisa memjamkannya selama beberapa menit.
2. Rajin Olahraga Mata
Cara yang bisa kamu lakukan yaitu dengan memutar-mutarkan bola mata kamu, lihat bawah dan atas secara bergantian. Kemudian samping kiri dan kanan.
