Network
HALOYOUTH - Makanan ringan menjadi salah satu makanan yang paling disukai oleh anak-anak hingga orang dewasa, karena sangat mudah dan mudah untuk dibawa saat berpergian.
Makanan ringan juga cocok untuk disantap di situasi apa pun entah itu untuk acara kumpul-kumpul keluarga, sambil menonton TV, dan untuk pergi berlibur pun makanan ringan pasti wajib dibawa.
Tahukah kamu ternyata mengkonsumsi makanan ringan kemasan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Berikut bahaya dari banyak orang yang mengkonsumsi makanan ringan kemasan.
Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah 4 Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Sebabkan Vertigo
Dikutip dari kanal youtube Sehat Secara Alami " bahaya mengkonsumsi makanan ringan kemasan bagi kesehatan" tanggal tayang 19 Februari 2022.
1. Obesitas
Makanan ringan umumnya memiliki cita rasa yang lezat, jenis makanan ini juga disajikan secara khusus dari kemasan kecil agar konsumen tertarik untuk membeli lebih banyak.
ini pula lah yang membuat kamu makan berlebihan secara berlebihan, akibatnya konsumsi makanan ringan yang berlebihan salah satunya adalah menyebabkan obesitas.
2. Diabetes
Berbagai bahan makanan sering ditambahkan ke dalam kemasan makanan, seperti pengawet, pewarna, pemberi tekstur, penguat rasa, dan pemanis buatan.
Konsumsi salah satu jenis pemanis buatan berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes.
3. Penyakit Kardiovaskular
Penyakit ini juga berasal dari kandungan gula, garam, dan lemak yang tinggi. Kelebihan asupan garam dapat meningkatkan risiko kamu mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Baca Juga: dr. Saddam Ismail Ungkap 10 Makanan yang Bikin Rambut Sehat Berkilau, Salah Satunya Ubi Jalar
Selain itu konsumsi gula dan lemak berlebih dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, hal ini yang akan meningkatkan resiko penyakit jantung.
4. Kematian
Konsumsi kemasan olahan pada akhirnya dapat meningkatkan risiko kematian, para peneliti melakukan pengujian skala besar yang melibatkan 19.000 ribu orang dewasa rata-rata 38 tahun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan olahan yang lebih tinggi dari 4 porsi per hari dengan 65% peningakatan risiko semua penyebab kematian.
Baca Juga: 7 Jenis Makanan yang Dapat Turunkan Kesuburan Pria, Nomor 7 Favorit Orang Indonesia
Bahkan resiko kematian relevan mengalami peningkatan sebesar 18% untuk penambahan setiap porsinya.
5. Paparan Zat Kimia Berbahaya
Ternyata bahaya makanan ringan juga berasal dari kemasannya, zat kimia pada kemasan juga dapat membahayakan kesehatan dalam jangka panjang.***
