Network
HALOYOUTH- Pastinya semua orang pernah merasakan sakit kepala sepanjang hidupnya, baik itu sakit kepala dengan intensitas yang ringan atau berat.
Penyebab sakit kepala sendiri sangat luas, sakit kepala yang mudah diatasi umumnya karena ketegangan saraf atau (tension headache).
Untuk sakit kepala yang sangat menyiksa dan berulang-ulang maka hal tersebut kamu perlu memperhatikan penyebab nya lebih lanjut.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Dia 4 Cara Atasi Mual Setelah Makan Dijamin Manjur
Pasalnya bisa jadi sakit kepala yang berulang-ulang tersebut menjadi suatu penyakit serius dan harus ditindak lanjuti dengan baik.
Berikut ada 5 langkah untuk mencegah sakit kepala, yang dimana dikutip haloyouth.com dari kanal YouTube Gue Sehat yang diunggah pada, 18 Desember 2018.
Inilah 5 Langkah untuk mencegah sakit kepala yang harus kamu ketahui:
1. Tidur yang Cukup
Penelitian menemukan bahwa 79 persen penyebab sakit kepala adalah gaya hidup seperti terlalu lama bergadang atau kurang tidur.
