Network
Keuntungan tersebut seperti mengurangi kemungkinan terkena penyakit kronis serta mendapatkan umur hidup yang lebih panjang.
Jacob Weitzer merupakan salah seorang peneliti dalam studi ini memberikan tips bagaimana caranya untuk berpikir positif.
Salah satu caranya adalah dengan metode 'Best Possible Self'. Metode ini melibatkan imajinasi untuk menggambarkan situasi ideal (yang terbaik) yang mungkin terjadi di masa depan, kemudian orang tersebut menuliskan hasil imajinasinya di atas sebuah kertas.
"Setelah dilakukan beberapa minggu secara berturut-turut, ini akan meningkatkan level optimisme dalam seorang individu," jelas Weitzer dalam studinya.
Baca Juga: Saat Pandemi, Festival Musik Rock digelar Secara Daring Menggunakan Zoom Selama 6 Jam di Thailand
Weitzer juga menambahkan bahwa metode ini bukan untuk mencapai hasil 'ideal' tersebut.
Namun menurutnya, metode ini lebih ke arah menentukan tujuan yang ingin diraih di masa depan.
Sebagaimana yang diberitakan pikiran-rakyat.com sebelumnya dalam artikel yang berjudul “Tidak Banyak Yang Tahu, Sifat Pesimis Ternyata bisa Berpengaruh Buruk pada Kebiasaan Tidur Seseorang”.
Bagaimana youth, apakah kalian akan mulai meninggalkan sifat pesimis?. *** (AlzaAhdira/PR)
