Network
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Kulit
6. Meningkatkan Pencernaan
Kandungan serat dalam daun sereh membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan konstipasi.
7. Menyokong Kesehatan Mental
Aroma daun sereh telah dikaitkan dengan efek menenangkan pada pikiran dan tubuh.
Minum teh daun sereh atau menghirup aromanya dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
8. Menyediakan Antioksidan
Daun sereh mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: 5 Website Ini Sangat Bermanfaat Bagi Pelajar, Apa Saja?
Cara Mengonsumsi Daun Sereh:
- Teh Daun Sereh
Rebus daun sereh dengan air panas untuk membuat teh yang harum dan menyegarkan.
- Tambahkan ke Masakan
Potong halus daun sereh dan tambahkan ke sup, kari, atau hidangan lain untuk memberikan aroma dan manfaat kesehatan.
Daun sereh bukan hanya bumbu yang wajib di dapur, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat meningkatkan kualitas hidupmu secara keseluruhan.
Menambahkan daun sereh ke pola makanmu dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan pencernaan, dan menyediakan perlindungan dari berbagai kondisi kesehatan.***
