Network
HALOYOUTH - Daun sereh, atau serai, bukan hanya bumbu dapur yang harum dan lezat, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut beberapa manfaat utama dari daun sereh:
1. Antiinflamasi dan Antimikroba
Daun sereh mengandung senyawa-senyawa seperti citral, myrcene, dan geraniol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba.
Ini membantu dalam mengurangi peradangan dalam tubuh dan melawan pertumbuhan bakteri serta jamur.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam daun sereh membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjadikannya bahan alami yang baik untuk membantu melawan infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Dampak Negatif Minuman Dalam Kaleng yang Jarang Diketahui Banyak Orang
3. Menyegarkan Napas
Khasiat yang terkenal dari daun sereh adalah kemampuannya untuk menyegarkan napas.
Ini karena sifat antiseptiknya yang membantu mengurangi pembentukan plak di gigi dan gusi, serta memberikan hembusan napas yang segar.
4. Menurunkan Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun sereh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
5. Mengurangi Nyeri dan Kram
Daun sereh memiliki efek relaksan otot yang membantu mengurangi nyeri dan kram pada otot.
Ini membuatnya berguna dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi nyeri otot dan sendi.
