9 Alasan Mengapa Tidur di Kamar Dingin Lebih Baik, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Pria

HALOYOUTH.COM - Tidur di kamar yang panas membuat kita tidak nyaman dan berkeringat, bahkan membuat kita kehilangan manfaat yang bisa didapatkan bila tidur di kamar dingin.

Menyetel suhu ke sekitar 19 derajat celcius dapat membuat perbedaan lho!

Jadi apa saja manfaat tidur di kamar yang dingin?

Baca Juga: Jadi Juara Dunia MotoGP, Joan Mir Angkat Bicara Terkait Kemenangannya: Saya Tak Bisa Tertawa

1. Membantu kita untuk tetap segar dan tampak awet muda.

9 Alasan Mengapa Tidur di Kamar Dingin Lebih Baik, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Pria

Tidur di kamar dengan suhu rendah meningkatkan produksi melatonin, yang juga disebut "hormon tidur" tubuh.

Ini juga merupakan antioksidan, yang artinya berfungsi sebagai hormon anti penuaan bagi tubuh.

2. Membantu mencegah insomnia.