Network
Haloyouth - Beragam penelitian membuktikan bahwa pandemi COVID-19 mampu mempengaruhi kesehatan mental seseorang.
Hal itu karena kecemasan, bingung, rasa frustasi dan rasa takut akan terjangkit virus ini terus menghantui dan membuat orang rentan stres.
Dikutip Haloyouth dari clevelandclinic.org, Susan Albers, PsyD seorang psikolog mengungkapkan bahwa stres dan depresi datang kepada orang yang khawatir akan masa depan.
"Orang-orang mengalami frustrasi, stres dan dalam beberapa kasus, depresi terhadap masa depan." Ungkapnya.
Baca Juga: 5 Orang dengan Sifat Ini Wajib Banget Ada dalam Lingkaran Pertemananmu
Untuk menangkal stres yang timbul kala pandemi covid-19, kamu bisa coba bangkitkan 4 hormon bahagia ini.
1. Endorfin
Siapa yang tak kenal hormon bahagia yang satu ini, endorfin adalah senyawa kimia dalam tubuh yang berfungi sebagai pereda nyeri alami. Senyawa ini diproduksi tubuh atas respon stres yang muncul.
Untuk membangkitkan hormon endorfin kamu bisa melakukan beragam aktivitas menyenangkan seperti bercinta, berolahraga dan mengkonsumsi makanan.
