Network
Berikut ini cara self healing di bulan Ramadhan yang bisa kamu lakukan agar jiwamu tetap nyaman dan damai dengan semua luka batin yang kamu alami.
1. Kuatkan Ibadah Shalat
Self healing pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan memperkuat ibadah shalat.
Jika shalat dilakukan dengan khusyuk dan benar-benar fokus untuk menjadi pribadi yang lebih baik, maka energi positif yang didapatkan akan membuat kamu jauh lebih tenang.
Selain itu, kamu juga akan mendapatkan perasaan aman dan nyaman. Dengan perasaan tenang dan aman, maka emosi kamh akan jauh lebih baik dan stabil.
Menurut pakar psikolog juga jika seseorang itu kuat ibadahnya, maka jarang sekali mereka merasakan stres atau depresi.
Baca Juga: Cinta Terhalang Restu Orang Tua, Bagaimana Menyikapinya? Begini Penjelasan Ustadz Hilman Fauzi
2. Memperbanyak Dzikir
Self healing kedua yang bisa kamu lakukan di bulan ramadhan adalah dengan memperbanyak dzikir.
Perbanyak dzikir di bulan suci ini salag satu self healing terbaik untuk menentramkan hati dan pikiran.
