Network
HALOYOUTH - Pernah gak si tiba - tiba pas liat bagian tubuh ada memar dan membiru tanpa sebab padahal tidak merasakan sakit? Apa iya karena dicubit setan?
Nah sobat Haloyouth dimanapun berada kondisi bagian tubuh tiba-tiba memar itu karena faktor Kurangnya Vitamin C didalam tubuh kamu.
Hal ini diungkapkan oleh Rizal Do seorang influencer kesehatan di media sosial X, saat membagikan thread kesehatannya di medsos X.
Baca Juga: Inilah 5 Universitas Terbaik di Jawa Timur versi UniRank 2023, UNAIR di Peringkat Ketiga
Menurutnya, Vitamin C nutrisi penting bagi tubuh tidak hanya untuk menjaga kekencangan kulit tapi juga untuk menjaga kekuatan pembuluh darah dan jaringan kulit.
"Jadi, Vitamin C atau ascorbic acid tuh nutrisi penting yg dibutuhin tubuh kita utk pembentukan kolagen. Kolagen ga hanya bagus buat ngencengin kulit wajah ya, tapi dia tuh protein yg dibutuhin buat menjaga kekuatan pembuluh darah dan jaringan kulit! Sudah tau belom? Jd ga cuma buat bikin cantik aja! ????" ungkap praktisi hidup sehat ini d X.
Rizal Do juga menyampaikan bahwa apabila kondisi badan tiba-tiba membiru dan memar bisa jadi karena tubuhmu tidak mendapat asupan dari buah-buahan yang mengandung protein dan vitamin yang dibutuhkan tubuh kita.
Baca Juga: Tips Bermanfaat Buat Kamu yang Berencana Solo Traveling: Baca Selengkapnya di Sini
"Nah kalau kamu jarang makan makanan yg ada vitamin C, seperti mangga, stoberi, tomat, brokoli, buah citrus, dll bisa berabe.
Padahal vit C tuh gbs diproduksi oleh tubuh shgg kebutuhannya disuplai dari luar alias makanan kita. Coba cek tadi makanan kamu ada sumber Vit C nya gak?" tambahnya.
