Network
HALOYOUTH - Bawang putih telah digunakan sebagai bahan makanan dan obat-obatan selama ribuan tahun di seluruh dunia.
Bawang putih dikenal memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi dan antibakteri sehingga dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan manusia.
Berikut 6 manfaat bawang putih untuk kesehatan.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Bawang putih mengandung senyawa organosulfur yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mencegah kerusakan sel kulit, senyawa tersebut juga dapat membantu memperbaiki kerusakan sel kulit yang telah terjadi.
Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan, Nomor 1 Bisa Meningkatkan Kesehatan Tulang
5. Meningkatkan sensitivitas insulin
Bawang putih juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin yang merupakan hormon yang membantu mengatur metabolisme lemak dan glukosa dalam tubuh.
Dengan meningkatkan sensitifitas insulin tubuh dapat lebih efektif menggunakan glukosa dan lemak sebagai sumber energi sehingga dapat membantu mengurangi risiko obesitas dan resistensi. Insulin yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan diabetes
4. Mengurangi peradangan
Bawang putih mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, senyawa tersebut dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti artritis diabetes dan penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Manfaat Pisang Untuk Kecantikan dan Cara Mengolahnya Salah Satunya Meredakan Jerawat
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Bawang putih memiliki sifat fasodilator yang berarti dapat membantu mengurangi tekanan darah, zat alicin dalam bawang putih dapat memperluas pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir lebih lancar dan mengurangi beban jantung.
