Network
HALOYOUTH - Bawang merah adalah salah satu bahan dapur yang sering digunakan dalam masakan di seluruh dunia.
Selain memberikan rasa yang enak pada masakan bawang merah juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini adalah 5 manfaat bawang merah untuk kesehatan.
5. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Bawang merah juga mengandung senyawa inulin yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan, Nomor 1 Bisa Meningkatkan Kesehatan Tulang
4. Menjaga kesehatan mata
Bawang merah mengandung senyawa sulfur yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah kerusakan pada lensa mata.
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Bawang merah mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Baca Juga: 5 Manfaat Pisang Untuk Kecantikan dan Cara Mengolahnya Salah Satunya Meredakan Jerawat
2. Mengurangi peradangan
Bawang merah mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan mencegah penyakit yang terkait dengan peradangan
1. Meningkatkan kesehatan mental
Beberapa studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi bawang merah secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi risiko depresi dan kecemasan.
