5 Hal yang Perlu Dilakukan Jelang Melahirkan, Jalan Kaki hingga Mandi Air Hangat

4. Mandi air hangat

Ketegangan jelang persalinan perlu diminimalisir dengan baik agar bisa mempercepat kontraksi dan pembukaan jalan lahir, salah satu cara agar mudah rileks adalah dengan mandi air hangat.

5. Ball birth/gym ball

Selain dapat mempercepat pembukaan jalan lahir, ball birth ini juga dapat menyiapkan otot tubuh untuk siap menghadapi proses persalinan, jadi moms harus coba stimulasi kontraksi ball birth ini.

Gimana moms? Sudah siap persalinan? yuk dipraktikkan.***