Network
HALOYOUTH - Siapa yang usia kandungannya sudah mendekati hpl (hari perkiraan lahir)? Tentu harap-harap cemas ya moms, apalagi usia kandungannya sudah melewati hpl.
Untuk itu, bisa banget lakuin tips ini untuk mempercepat pembukaan jalan lahir
jelang persalinan.
1. Jalan kaki sama suami
Sebetulnya nggak bareng suami juga bisa, tapi alangkah indahnya jika bisa
jalan kaki ditemanin suami. Nah manfaat jalan kaki bisa bantu janin untuk lebih cepat turun ke arah jalan lahir, nggak perlu jalan jauh-jauh, cukup sekitaran rumah aja yang penting nyaman.
2. Stimulasi payudara
Stimulasi ini biasa disebut stimulasi puting susu, hal ini busa membantu proses persalinan lebih cepat karena memicu pelepasan hormon oksitosin, sehingga bisa menimbulkan kontraksi rahim.
Stimulasi ini bisa menggunakan alat pompa payudara atau meminta bantuan suami ya moms.
3. Senam hamil/yoga
Sudah menjadi rahasia umum jika senam hamil ini dapat membantu mempercepat pembukaan jalan lahir, namun tetap perhatikan gerakan yang aman.
