HALOYOUTH - Hai Bunda dan ayah, yuk cek di sini, makan apa saja yang sehat untuk anak penderita diabetes dan mulailah membuat perencanaan untuk mereka.
Perencanaan makan yang sehat adalah bagian penting dari manajemen diabetes. Anak atau remaja Anda tidak perlu makan makanan khusus atau mengikuti diet ketat.
Terdapat beberapa poin-poin penting untuk diingat tentang makan sehat untuk anak-anak penderita diabetes. Berikut adalah rinciannya.
- Perencanaan makan yang sehat adalah bagian penting dari manajemen diabetes
Baca Juga: Ayah Bunda, Inilah 4 Kesalahan dalam Mendidik Anak Remaja Perempuan
- Makan sehat untuk penderita diabetes sama dengan makan sehat untuk semua orang
- Tidak perlu bagi anak atau remaja Anda untuk makan makanan khusus atau mengikuti diet ketat
- Aktivitas fisik secara teratur juga penting dan bermanfaat bagi orang-orang dari segala usia
1. Perencanaan makan seperti apa yang dibutuhkan anak yang menderita diabetes?
Baca Juga: Bunda Wajib Simak, Cara Menjaga Mood Tetap Baik dan Stabil Ala dr Aisah Dahlan
Penting bagi anak-anak dan remaja penderita diabetes untuk makan berbagai makanan sebagai bagian dari rencana makan rutin.
Sebagian besar anak dapat menikmati makanan dari masing-masing dari 4 kelompok makanan tersebut setiap hari, termasuk sayuran dan buah-buahan.
Kemudian ada roti dan sereal, susu dan produk susu, daging tanpa lemak, ayam, makanan laut, telur, polong-polongan, kacang-kacangan hingga biji-bijian.
Anak-anak dan remaja perlu makan makanan yang cukup, dan minum cukup cairan, agar mereka dapat tumbuh dan tetap aktif.
Baca Juga: Bunda Harus Coba, Terapi untuk Menghilangkan Perasaan Negatif Ala dr Aisah Dahlan
Memiliki rencana makan rutin dan mengajari anak Anda untuk membuat pilihan makanan sehat adalah bagian penting dari manajemen diabetes. Ini akan membantu anak Anda untuk menjaga kadar glukosa darahnya tetap stabil dan dalam kisaran target di sebagian besar waktu.
Seorang ahli diet yang berspesialisasi dalam diabetes akan menyusun rencana makan rutin yang cocok untuk Anda dan anak Anda.
Setiap anak adalah individu dan rencana makan yang paling sesuai untuk keluarga Anda akan bergantung pada hal-hal seperti
kebutuhan gizi untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Baca Juga: Dear Bunda, Ini Cara Mengatasi Masalah Dengan Suami, dr Aisah Dahlan Ungkap Rumusnya
Rutinitas harian, preferensi makanan
tingkat aktivitas fisik, serta rejimen insulin anak Bunda dan ayah.***