HALOYOUTH – Menurut dr. Zaidul Akbar ada satu cara untuk membersihkan emosi negatif dalam diri, karena hal itu akan berpengaruh kepada kesehatan tubuh.
Ada satu peran penting dalam tubuh kita, yang mana dia bisa berfungsi untuk mengatur atau mengelola emosi dalam diri.
Dalam pembahasannya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa awal mula tubuh yang bermasalah adalah karena diri kita yang tidak bisa menjaganya dengan baik.
Seperti contohnya, memandang sesuatu yang tidak baik, melihat sesuatu yang tidak baik, dan mengucapkan sesuatu yang tidak baik pula.
Baca Juga: Ingat! Inilah 3 Panduan Makan dalam Islam yang Harus Kamu Tahu Menurut dr. Zaidul Akbar
“Bicara tentang bagaimana marah saja, bahwa ternyata orang yang marah 2 menit bisa menurunkan sistem imunnya sampai 5 jam kedepan gitu lho, hanya 2 menit,” kata dr. Zaidul Akbar, dikutip Haloyouth.com dari kanal YouTube Bamol Tv yang diunggah pada, 28 Desember 2021.
Menurut dr. Zaidul Akbar, bila seseorang itu marah meskipun hanya dua menit saja, maka akan berpengaruh kepada penurunan sistem imun sampai lima jam kedepan.
“Maka, masalah kita saat ini muncul gara-gara apa? Gara-gara rumah kita ini gak bener gitu lho, rumah kita itu maksudnya tubuh kita,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Makanan Ini Bisa untuk Memperbaiki Kesehatan Reproduksi Kata dr. Zaidul Akbar, Apa itu
Di dalam tubuh seseorang terdapat pengendalinya, yang mana dia berfungsi untuk mengendalikan seluruh organ di dalam tubuh manusia, yaitu qalbu atau hati.
“Bahwa memang tubuh kita itu yang ngenadilakannya itu adalah qalbu, rajanya itu qalbu, kalau qalbunya baik maka akan baik semua,” jelasnya.
Jadi jika kita pahami, kunci dari terjaganya segala emosi dalam diri adalah dengan menjaga qalbu atau hati. Maka, rawatlah ia dengan baik, dengan cara apa?
“Mengupayakan tiap hari ini itu ada waktu kita benar-benar berduaan dengan Allah, kita tumpahkan semua perasaan kita sama Allah, disitu kita berbicara dengan Allah apa pun urusan kita, dengan nanti tanpa sadar, air mata mengalir,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Coba rutinkan diri kita untuk memiliki waktu berduaan dengan Allah atau istilah zaman sekarang yaitu me time, disana kamu bisa curhat sama Allah tentang semua masalah dalam hidup, luapkan segala emosi dalam diri.
Itulah yang menyebabkan qalbu atau hati kita menjadi terjaga, tidak mudah emosi atau marah. Kita akan diberikan ketenangan oleh Allah, sehingga dengan itu tubuh kita tidak akan mudah mengalami masalah atau penyakit.
Selain merawat qalbu kita dengam terus mendekatkan diri kepada Allah SWT, dr. Zaidul Akbar juga memberi saran agar kita melakukan sesuatu hal yang positif, yang mana kita sangat jarang melakukan hal itu.
Baca Juga: Tips Mencegah Penyakit Degeneratif, Menurut dr. Zaidul Akbar
“Peran penting dia apa? Sebenarnya dia peran pentingnya adalah untuk memebrsihakan emosi-emosi negatif yang ada dalam badan kita,” lanjutnya.
Maka, mulai dari sekarang coba untuk melakukan hal yang positif yang bisa dan mampu kamu lakukan untuk menjaga atau merawat qalbu, bisa dengan cara berbagi dan membahagiakan orang lain.***